Bien-être : nos conseils pour un week-end de détente
Le week-end est généralement réservé au repos et à la détente. Pour vous relaxer en profitant de ce moment privilégié et pour vous recharger en vue d’attaquer la semaine à venir, nous vous proposons quelques activités idéales pour retrouver la sérénité.
Au grand air, rechargez-vous aux ions négatifs
Une étude menée par des spécialistes aurait révélé que les ions négatifs seraient très bénéfiques sur la forme et la santé des êtres vivants, les animaux comme les végétaux. Ils agissent sur les échanges qui se font entre les cellules, le système respiratoire et les hormones. Ils favorisent l’assimilation de l’oxygène dans les poumons et optimisent la production de sérotonine et de cortisol. Pour un effet optimal, il faudrait environ 1 500 à 2 000 ions négatifs par cm3 d’air que nous respirons. Organisez donc un petit week-end à la mer pour un air chargé d’iode ou un grand bol d’air frais à la campagne ou à la montagne.
En institut : yoga et massage balinais
Les séances de yoga vous aideront à rééquilibrer aussi bien votre physique que votre mental. On distingue différentes formes de yoga entre autres : le yoga méditation, le yoga serenity, le yoga vitality et le yoga dynamic. Le yoga serenity est conseillé pour une détente totale des nerfs, du psychique et du corps tout entier.
Le massage balinais est un pur moment de détente. Il défait les nœuds, étire et tonifie les muscles. De plus pas besoin de faire de gros efforts. Le masseur se charge pratiquement de vous guider dans tous les mouvements. Un baume est ensuite appliqué sur la peau pour un effet relaxant et un massage lissant et tonifiant de la peau.
À la maison : la cure Kneipp
La cure Kneipp est un procédé de relaxation accessible à tous, qui associe les exercices physiques aux bains d’eau froide, et qui se fait dans la salle de bains. Il existe aujourd’hui de nombreux produits, dont sels de bain, huiles essentielles et galets effervescents pour la cure Kneipp, que l’on peut acheter en pharmacie. Vous serez surpris d’apprendre que l’inventeur de cette méthode est un ancien tuberculeux guéri de sa maladie par son invention.
Bien-être : nos conseils pour un week-end de détente
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Thalasso et spas les bienfaits de ces centres de santé et de relaxation
Les termes SPA, thalasso sont souvent utilisés par les gens comme des synonymes mais pourtant il existe des différences.
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Thalassothérapie Inchydoney Island Lodge & Spa
L’Irlande est une nouvelle destination pour une cure de thalassothérapie. L’irlande est célèbre pour ses paysages naturels et sauvages magnifiques.
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Thalasso et Spa Hélianthal à Saint-Jean de Luz
Envie de vous évader et de vous détendre juste pour un week-end ? Le centre de thalasso Hélianthal se fera une joie de vous accueillir. Niché entre mer et montagne, le centre Hélianthal vous emmène au cœur de la cité historique de Saint-Jean de Luz.
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Idée Thalasso, le Spa Cinq Mondes Paris
Une occasion unique pour goûter un instant de luxe tout en offrant à votre corps un bien être et des soins exceptionnels. Pour les inconditionnels de Thalasso, le Spa Cinq Mondes de Paris est un endroit à ne pas rater lors de votre visite dans la capitale.
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Le classement des meilleurs établissements Spa 2009
Le magazine de tourisme anglophone « Condé Nast Traveller » organise chaque année le Spa Awards, qui classe les vingt meilleurs centres de spa dans le monde. Voici le classement de l’année 2009.
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Le Spa Caudalie Vinothérapie Espagne
Le Spa Caudalie Vinothérapie Espagne vient d’être élu meilleur établissement spa 2009, par les lecteurs du magazine anglophone du tourisme de luxe « « Condé Nast Traveller ». Faisons un tour dans ce temple du bien-être !
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Le centre Spa Clos Cerdan Eau de Forme
Le Spa Clos Cerdan Eau de forme est considéré comme l’un des meilleurs centres balnéothérapies de la région Pyrénées. C’est la destination à conseiller pour tous ceux qui recherchent bien-être et dépaysement.
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Les Balnéades : Centre de balnéothérapie et spa à Ardon
En dehors de son paysage exceptionnel, la région forestière de la Sologne est aussi célèbre pour les Balnéades, le centre de balnéothérapie et de Spa, situé dans la ville d’Ardon. Nous vous proposons de visiter ce temple du bien-être.
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Centre Thalasso Spa Banyan Tree de l’Oberoi New Delhi : un sanctuaire de bien-être
Pour votre séjour d’agrément en terre étrangère, choisissez l’Asie et profitez des bienfaits du Centre Thalasso Spa Banyan Tree de l’Oberoi New Delhi, Inde. Les thérapeutes du centre feront en sorte que votre séjour thalasso en Inde devienne réellement inoubliable.
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Centre spa et balnéothérapie Aqua Phenicia
Situé en Bretagne, à Billiers en Mer, dans le Domaine de Rochevilaine, le centre spa et balnéothérapie Aqua Phenicia est particulièrement célèbre pour ses soins et cures haut de gamme. Suivez le guide !
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AromaSpa de l’Hostellerie Bérard
L’Hostellerie Bérard est un établissement hôtelier situé sur la côte d’Azur. L’hôtel vient récemment d’ouvrir son centre de balnéothérapie et spa.
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Spa Kiétud Paris
Situé au cœur du dix-septième arrondissement de Paris, le Spa Kiétud est un véritable havre de paix destiné au bien-être, à la beauté et à la relaxation.
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Découvrez les soins thalasso à l’anglaise
Pas besoin de se rendre dans des contrées lointaines et exotiques, pour s’offrir des purs moments de détente et de bien-être. Il vous suffira seulement de vous rendre de l’autre côté de la manche : découvrez les soins thalasso à l’anglaise
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Royal Olympian Spa et Thalasso : Relaxation le long d’une belle plage grecque
Si vous projetez de séjourner en Grèce, descendez au Aldemar Royal Olympian pour y profiter d’un centre de thalassothérapie hors du commun. Situé à Skafidia, le long d’une plage envoûtante, ce centre met à votre portée détente et bien-être.
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Offrez-vous une escapade de bien-être sur la Côte d’Azur au Spa Kanumera
Vous n’avez pas le temps de vous offrir un séjour thalasso à l’étranger ? Une escapade de bien-être au Spa Kanumera, sur la Côte d’Azur, vous fera le plus grand bien. Deux jours et une nuit, c’est ce dont vous avez besoin pour vous ressourcer.
AromaSpa de l'Hostellerie Bérard
L’Hostellerie Bérard est un établissement hôtelier situé sur la côte d’Azur. L’hôtel vient récemment d’ouvrir son centre de balnéothérapie et spa.
Vinothérapie en Espagne
Le Spa Caudalie Vinothérapie Espagne vient d’être élu meilleur établissement spa 2009, par les lecteurs du magazine anglophone du tourisme de luxe « « Condé Nast Traveller ». Faisons un tour dans ce temple du bien-être !