Les bienfaits d’une cure sommeil en centre de thalasso

Découvrir quels sont les bienfaits d’une cure sommeil en thalasso. Retrouvez enfin un sommeil de qualité après une cure en centre de thalasso

Retrouvez le sommeil grâce à la thalassothérapie

Vous n’en croyez rien, vous êtes sceptique ? Et pourtant, il est évident que l’environnement marin influence sensiblement notre organisme, notre humeur et notre sommeil. Il est évident que l’on dort mieux lorsque l’on est au bord de la mer, au calme et sous l’influence du climat marin.

Ceci s’explique tout d’abord, par la pureté de l’air marin. En effet, l’air marin est beaucoup moins pollué que l’air que nous respirons quotidiennement en ville tout simplement grâce aux cycles et courants marins qui absorbent plus rapidement la pollution du milieu. Un autre élément important, l’air marin contient plus d’oxygène dans sa composition, cela simplifie la respiration et dynamise la circulation sanguine, résultat : on est plus alerte la journée, et beaucoup plus calme la nuit, donc inévitablement, on dort mieux.

La thalassothérapie et les éléments marins au service de votre sommeil

La thalassothérapie a emprunté aux éléments marins ses milles vertus, pour soigner, curer nombres de nos maux contemporains. Ces nouvelles maladies sont causées par notre mode de vie urbaine tourbillonnante, ce sont le stress, la surexcitation, la nervosité, l’hyperactivité qui engendrent la fatigue chronique, et surtout des troubles du sommeil.
Retrouvez le sommeil en une semaine de cure thalasso, par le biais de soins appropriés et de thérapeutes attentionnés qui vous assisteront tout au long de votre séjour dans le centre.

Les cures sommeil thalasso seront axées sur des soins spécifiques qui vous aideront à vous détendre et vous déstresser dans un premier temps, mais également des soins qui vous apprendront à respecter votre biorythme, un élément important de notre fonctionnement biologique.

Les soins dispensés lors d’une cure sommeil thalasso

Il ya tout d’abord les exercices de relaxation en piscine d’eau de mer chauffée, accompagnée de musique douce de relaxation. Ensuite, durant des séances de sophrologie, vous apprendrez à vous relaxer en profondeur, et à sonder votre subconscient, avec l’aide d’une sophrologue expérimentée.

Quelques séances de modelage corps ou visage aideront également à la relaxation, cette pratique est toute indiquée pour les personnes souffrant d’anxiété et de nervosité où le massage est accompagné d’exercices respiratoires. Au choix, il existe d’autres types de massage, qui évacueront tout aussi efficacement le stress comme le shiatsu, massage traditionnel japonais, l’ayuverda massage traditionnel indien, qui équilibre l’énergie du corps, et apaise l’esprit.

A l’issue d’une cure thalasso, vous aurez appris à équilibrer le facteur temps qui est important au facteur santé physique et mentale, qui ne l’est pas moins, sinon davantage.